ちえのめ 8月号 初旬編
皆様、にっぽんの夏、お盆ですね。
お盆休みってますか～？？
ちえさんは今日まで元気に営業しておりますよー。
明日からは三連休でーす。
よろしくお願いいたしまーす。
みやぞん風に言ってまーす。
ちょっとね、全っ然関係ないお話していいですか？？
勝手に進めますけども。
皆様、こちらの番組、ご存じですか？↓
↑あてくし、昨日はじめて知りました。
NHKで深夜0:05分から放送してるんですって。
月１回の放送なんですって。
ほえー。知らなかったー。
またあてくしの世界が拡がった日ですよー。
でね。
ほら、あてくし、岡村靖幸くんが大好き過ぎる話は有名じゃないですか？
でね。
ちえさんの常連のお客様で、ライブイベントとか音楽番組なんかに詳しい、
あてくしと同年代のお客様がいらっしゃるんですけども。
その方に
「岡村くん、今晩NHKの番組に出るよ。
しかも生放送だよ」
って教えてもらいまして♡
まーじーでーーーーー！！！
見るよ！見ますよーーーーっ！！！
そっから一気にやる気出ましたよね、人生に。
ゆるーい番組だよ、とは聞いていたんですが、
想像以上にまったりで、なんだか、つまらな…
いや、違うんです。
この番組は、
眠れない人が、いつの間にか眠たくなってしまって、寝てしまう。
っていう目的の為の番組なんですよ、皆様。
なのでね、
とにかく淡々とダラダラと、なんの山も谷も無く進んでいく番組なんです。
ま、だいだいだーーーーい好きな岡村くんが生放送でテレビに出てるってーのに
途中であてくしも寝ちゃってましたからね。
こんな番組もあるのねーー。
視聴者さんのお悩みを聞いて
答えて
歌う。
以上。みたいな。
ぜーーーんぶ、まーーーーったり進んでいきます。
そんな流れが二時間ちょっと。
実に贅沢な時間の使い方じゃないですかっ。
途中でね、岡村ワールド、ちょーーーっとだけ発動。
僕が曲弾くから、即興で歌って！
はいっ！
みたいな無茶ぶりを官九郎氏に突然しはじめて。
岡村くんは、即興で歌うのが得意なんでね。
しかも、歌詞が、めっちゃ独特でね、わらえる笑える。
彼の特技ですわ。
抵抗する官九郎氏に
さん、はいっ！ ほれっ！ はいっ！！
みたいに目線でプレッシャーをかけ続け
戸惑い照れながら、なんとか凌ぐ官九郎氏。
ここはね、自分を捨てて挑まないといけない場面でしたな。
岡村くんは、自分を捨ててきますからね、突如。
お疲れ様でしたー。
ってな深夜だったので、今日はすこぶる機嫌がいいです、あてくし。
お盆休みなので、店内で飲食される方よりも
コーヒー豆を買っていって下さる方がとても多いです。
ありがとうございます。
家族皆でちえの実コーヒーを飲むものよし、
お土産にちえの実コーヒーを渡すもよし、
青森、筒井の味。
皆様の、心のふるさと ちえの実です。
よろしくお願い致します。
帰省で恋人を連れてきて下さったお客様なんかもいらっしゃり
あてくしはほっこりしております。
皆様も、ほっこりしにいらっしゃって下さいね。
ご来店お待ちしております。
また次回もお楽しみに～♡
あてくしごと 0726
あてくしの、
夢が叶っちゃって「なんも言えねぇ」シリーズ、第２段です。
皆様、ライアーってご存知ですか？
楽器のライアー。
こんなんです↓
あてくしは、ごめんなさい。この度初めて知りました。
ライアーって何ぞや？↓
ライアーとは、シュタイナー教育において、心と体と魂を癒す「治療」を目的とした楽器として考案されたものです。
その生みの親は、ドイツの音楽家プラハトと、彫刻家ゲルトナーでした。プラハトは、「音楽を外からの響きとして伝える楽器の音は、魂の保護を必要とする子 どもたちの心には、届かないのかもしれない」と考え、既成の楽器から、子どもたちのための楽器を探しましたが見つからず、新たな楽器を創ることを決意しま した。
プラハトとゲルトナーは試行錯誤を重ねた結果、人間にとって本当に必要な楽器としてハープに近い弦楽器にいきついたのです。
１９２６年に誕生したライアーは、「静けさを聴く」楽器として、発展しました。現在、その音は、脳や心を癒し、直接体に振動を伝えることによる治療効果から、シュタイナー教育の現場はもとより、様々な場所で用いられるようになっています。
ですってー。
あてくしも今はじめて↑読んだので
（へ～、そうなんだぁ～）と思っているところですよ。
ありがとう、試行錯誤して生み出してくれたプラちゃんとゲルちゃん！
ライアーのことさえよくわからないまま、
ライアー体験玄人な友の体験談を軽く聞いたあてくしは
「やってみたいよ！」とおねだり。
すぐ叶えてもらえて、なんて幸へなんだろう。かんだろう。
ライアーはめっちゃ優しくキレイな音がする楽器です。
邪魔にならない音。
自然の邪魔にならない音。
それを体や頭に直接乗せて奏でてもらうことで、体の調子悪いところや、
心の調子が整ってくるという、なんとも贅沢なヒーリング。
ライアーも色々種類があるらしいですよ。
写真のはタオライアー。
力強さとすんごい包容力を、あてくしは勝手に感じる子だったぞーぃ。
正直、重いっす。タオライアーちゃん、重いっす。
頭に乗せる時は、タオライアーを自分で支えるんだけれど、なかなか重かった。
皆さん表情ひとつ変えないで、涼しい顔で頭に乗せてましたけど
これは慣れなんですかねー？
あてくし、次にやる時も絶対（重っ！！）って顔しちゃいますけどね。
いつか涼しい顔になる日は来るのでしょうかね。
なんともナチュラルなもの達、人達に囲まれる。
リラックスとはこのことだ～っ。
お水にもエネルギーを転写してもらえて、お土産として貰えてしまうもいう
なんと嬉しいお心遣いでしょうか。
あてくしがとっっっても気に入った 筒状の 水の楽器。
名前は またも すっかり忘れる。
あてくし、「水の人 」らしいですよー。
それ聞いた時は
「？？え？なになにー？どゆことーー？？？？」
ってなりましたけど
皆様のご意見・ご感想・イメージを伺ったところ、納得しました。
ライアーの音色を目を閉じて聴いていると
勝手に心地いいイメージが浮かんでくる方が多いみたいですよ。
素人のあてくしでも、イメージ多少浮かんで見えたので
ベテラン勢の皆様はきっと、ありありと！リアルに！何か素敵なイメージ出来ているのかもしれませんね。
いやー、楽しいですなっ。
ライアーを一人一人の頭上で奏でると、
一人一人音や奏でるテンポも違ってくるそうなんですよ。
個性が出てくるらしく。
あてくしの場合はライアーの音色が「 水 」だった。と。
満場一致でしたからね。
参加者皆様満場一致で、あてくしのイメージは「水」関係でした。
さ、皆様。
今日からあてくしを 「アクア」 とコールミー プリーズ。
ね～、おもしろーいね～。
是非、受けてみて下さいよ、興味持った方は。
詳細はあてくしまでどうぞっ！
場所は青森市浪岡ですよ。
サロンもめっちゃ落ち着く空間で！
ここに住みたいなぁー、と。
やっぱり美しい場所とか音とか物とかに囲まれて過ごすのって
凄く自分が整う感じがしますねっ。
意識して、自ら囲まれていこうと思いました。
ライアー自体は勿論、あの場所にいらっしゃった方との素敵なご縁もありがとうございました♡
その後、友人たちと、人生初のダンスレッスン。
40過ぎてからのダンスレッスン。
ひゅ～！やるぅ～。
引き受けて下さった先生、ありがとうございます♡
素人のあてくしたちに「センスがいい」と言って下さってありがとうございます♡
カッコいいリズムの取り方、カッコいいポーズの決め方のポイントを教えて下さりありがとうございます♡
首でリズム取ると 「たけし？たけしのまねしてる？」
腰でリズム取ると 「お尻？お尻痒いの？」
とかなんとかおたがい励まし合いながら、、楽しくレッスン出来ました。
さっ。
次回からは振り付けしてもらいますよ、先生に。
ダンスレッスンもあてくしの夢が叶った瞬間なので、
本当に本当に嬉しかったなぁー♡ありがとうございます♡
こうやってあてくしに、新しい世界を拓かせてくれる友たちには、本当に感謝してもしきれない。
最近凄く思う。
自分が好きな人の瞳に自分がリアルに映りこめていることって
めっちゃ幸せなことだよね～、って。
勿論、男女問わずなお話でね。
動物だってお魚だって、な お話でね。
最高じゃない？？
なので、あてくしはまた更に
お気に入りの皆様にはグイグイと近付いていきたいと思いますのでね、
どうぞ、諦めてお付き合い下さいませ。
ありがとうございました♡
あてくしごと 0725
とん、ととんとん、と、
あてくしがやりたかったことが ととんとんとん、と叶った日が続き
もう、嬉しすぎて感無量。
「なんも言えねぇ」。
かつての北島康介の気持ち、わかるわー。
前から、お味噌とか梅干しもとか、手作りでやってみたかったんですよ、あてくし。
そしたら。
なんと。
めっちゃ身近に先生がいました。
てなわけで、身近な友に、梅干しと梅酒造りを教えて貰えることになりました～♪
有り難いよーっ。うわーんっ。ありがとーっ。
先生は毎年漬けている達人なので、
全くの素人のあてくしに
準備段階から手取り足取り色々と教えてくれましたよー。
「それ、どこに売ってるの？」ってな辺りの
基礎の基礎から攻めてきますからね、あてくしの質問。
優しくぜーんぶ受け止めて教えてもらえちゃいました♡感謝！
氷砂糖とかホワイトリカーとか、人生で初めて買ったわー。
青梅は前日に二時間お水に浸けて灰汁抜きするのね。
で、一晩完全に乾かす。
完全に乾いてないとカビの原因だって。
確かにー。
あ、唐突に実況始まってます。
ついて来て下さいね。
人生初の梅のヘタ取り。
これがやばい。はまった。楽しい。ずっとやってたい。
誰かあてくしに、梅のヘタ取りの内職仕事下さい！
止めたくないヘタ取りも終わっちゃったので～
渋々次の作業へ移る。ちぇーっ
（どんたけヘタ取りたいのよ、あてくし）
瓶？ボトル？の消毒～。
35℃以上のアルコールで消毒～。
焼酎とかウイスキーとかでいいらしいですよ。
安い焼酎とか日本酒とかはアルコール度数35℃無いので気を付けませう。
氷砂糖 → 青梅 → 氷砂糖 → 青梅 って、交互に入れるとさ。
砂糖と梅が混ざりやすくなるんだとさ。
ホワイトリカー1本まるまる全部入れたら、ボトルを回転させて、まーぜまぜっ！ で 完成ーー！！
氷砂糖は暫くの間、溶けきらずに底にしずんでるので、
数日おきにボトルを回転させて、
中の氷砂糖と梅をよーく混ぜて、ボトルの中のガス抜きをすれば！
3ヶ月位すると飲める様になるんだって～♡
１年位するともっと最高だって～♡
梅酒好きなあてくしにはたまらんですよ。
自家製梅酒、たまらんですよ。
毎日、お世話するぞーっ！
梅酒、簡単っー！！
これはズボラーさん達でもポップにつくれますよ。
寧ろ何で今まで作らなかったんだろう。
やだ、知らないって、罪ね。
さ、サクサク～っと次！梅干しちゃん！漬けるわよーっ。
完熟梅を使いますよー。黄色くなったやつねー。
完熟梅は前日の灰汁抜き不要。更に楽ちん♪
ジップロックにお塩ドバーっと全部一気にいっちゃいましょう！勢い、勢い！
で、揉む。
否、揉むというより、塩を満遍なく行き渡らせる。
以上。これだけ～っ。やだ～っ。背負い投げ～っ。
ほんっと、簡単過ぎて、 ヤヴァｲ（←ｺﾚ、使ってみたかったから、使えてヤヴァｲ♡）
こーやって、まずは、一週間、漬けておきまーすっ。
その後は先生の指示に従って、１ヶ月後には天日乾燥させて、梅干し完成だい。
ふふふ。美味しくなれよ、子供達。
簡単だーっ。簡単すぎるーっ。
カレーライス作る方がよっぽど大変だわ、って位、簡単だーっ。
梅酒、梅干し、
なんと、ちえの実店内に置いております。
展示中。
いつでもご覧頂けますので、ご来店の際は是非どうぞ。
かーっ！嬉しいなぁ！夢がまたひとつ叶った！
ご縁を感じますわー。
ありがとうございました♡
来年は是非、あてくしと一緒に漬けましょうね、皆様。
また次回もお楽しみに～♡
こくちーずあま「マヤ暦」「カフェキネシ」「保険のお話会」
みなさま～！やりました！梅雨明け！万歳!!
なんだかぱっとしない感覚に包まれ、気だるかった毎日も、もうおしまい。
夏ですよーっ！太陽ですよーっ！ﾜッｼｮｰｲ！
今日は朝から、めっちゃめんこなお客様がいっぱいいらっしゃる日です。in ちえの実。
18才～23才位の女の子達がなん組かいらっしゃって下さってたんですが
みんな表情も言葉も仕草も可愛らしくて可愛らしくて、
もう、かーちゃん世代のあてくし、悶絶っ。
コーヒーやケーキを運ぶ度に
「おしゃれ～♡いえーぃ！」ってお友だち同士でハイタッチしてたり。
ちえの実史上初ですよ、ハイタッチは。
「ご馳走さまでした！とっても美味しかったです！」ってお会計時に話してくれた時も
レジ前であてくしに最接近して、満面の笑顔で言ってくれて。
いやぁー、ほんと、若者を見てると、
未来は明るく平和に違いない、と思わせてもらえますなっ。
こんな人にあてくしもなりたひっ。
大丈夫。今からでも遅くなひっ。うんっ。
癒されたー。ありがとうございましたっ♡
癒しといえば。
最近あてくしが、めっきり癒してもらっちゃってる方ご紹介。
あの有名 youtuber はじめしゃちょーとその仲間達でお届けしている「はじめしゃちょーの畑」。
もうめっきり 「畑」 の虜です、あてくし。
出演者みーんなそれぞれ好きなんですが、特に、
たなっち と
ようへい先生 が とにかくあてくしツボでね。
特にたなっち！たなっち推しっ！
彼らの、全てを受け入れた上での笑い、といいましょうか。
穏やか系平成っ子ならではの、クスクスっ、とした笑い、といいましょうか。
脱力系なやり取りがなんともたまらなくて、半ば中毒気味です、あてくし。
よかったら、皆様も、go to the「畑」world！
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=QDFudLVzgYs
↑これはようへい先生いない動画なんだけれども
たなっち と はじめ の魅力が随所で花開き、クスクス笑っちまうのだよー。ひっひっひー。
そうそう、あとねー。
畑 チームの編集も好きなんですよねー、あてくし。
テロップとかもね、好きですなー。
テロップでもクスっとさせてもらえちゃうからお得感はんぱないっ。
まったーり。
畑 は、まったーーりしてるのでね、
まったーーり見て くすくす 笑ってね。
皆様も是非、畑 、畑 を宜しくお願い致します。
どんだけよ、あてくしの 畑 への 愛。
おっと、話それてまーす。戻しまーす。
では、本編。
まずはこちらっ。↓
megu先生による「マヤ暦で本当の自分を知るシェア会」in ちえの実～！！！パチパチ～。
明日、7/22(日)の10時～です。
マヤ暦を知ると、シンクロが多くなるんですって。
即ちそれは、引き寄せが多くなる、ってことです。
即ちそれは、（こんなにも世界は自分に優しいんだ）って改めて気付けちゃう、ってことです。
是非ご参加下さい。
エアコンでひんや～り居心地よくしてお待ちしておりますよ♡
明日、明日ですよ。
どんみすいっと！
続きましてはこちらっ。↓
早苗先生によるカフェキネシですっ！
キネシオロジスト早苗先生によるカフェキネシ inちえの実が
7/23(月)と7/30(月)の10:30-12:00で開催されます。
キネシオロジーって何？
って思う方もまだまだいらっしゃるかと思います。
例えば。
タイカレーを初めて日本で普及させようとして。
まだインドカレーとか、バーモントカレーしか知らない日本人にタイカレーを知ってもらうには、
まずは写真と文章でのアプローチになるかと。
そこで、ココナッツがベースでも爽やかに辛く、ドロドロではなくサラサラしたカレーで…
ってな風に一生懸命説明したところで
ふぅ～ーーーーーーーん（よくわからない…）。
って反応されるのが関の山というか。
大方そんな反応かと。
じゃあ、一口タイカレーセットを作りましょうと。
幾ら説明しても限界があるので、一口実際に食べてもらいましょう、と。
まずは自分の動ける範囲からでも、みんなにどんなもんか知ってもらいましょうよ、と。
だって、一口食べてみたらわかりますからね。
逆に、食べなきゃわかりませんからね。
そんなかんじでね、キネシの一口タイカレーバージョンを展開しているのが早苗先生なのです。
キネシの一口タイカレーセットを「カフェキネシ」と言います。
参加費500円。
アポ不要。時間内にふらっと来て下されば受けれます。
是非、皆様、一口キネシ、体験しにいらっしゃって下さいね。
キネシって何なのか知らないままでいいですか？
タイカレーみたいに、知ってみたくないですか？
ご参加、お待ちしておりますね♡どんみすいっと！
最後はこちらっ。↓
https://ameblo.jp/ishikawa5494/entry-12391901511.html
7/23(月)10:30～ちえの実にて開催です。
こちらも是非、ふらっとお越し下さい。
（暇だから涼みに来ました）でも大丈夫。
（誰かと話したいから来ました）でも大丈夫。
もしよければ
「自動車保険はいつから日本で広まったんですか？」
「自動車保険作った人は誰ですか？オウエさん？」
「自動車保険ってどんな種類がありますか？」
とかとか、色んな質問もしてみて下さい。
きっときっと、保険に関する知識が増えますよ。
参加費、無料となっております。有り難しっ。
さ、皆様、チャンスですよ。
保険って難しいじゃないですかっ！
専門用語に大量のちっちゃい文字の羅列。
なんなの、これ！！
って、１度は思うこともありますよね？
そこをスッキリしましようよ、の会です。
是非ご参加お待ちしておりますね♡どんみすいっと！
皆様のご参加、ご来店、お待ちしておりますね。
畑 も 見てね。
また次回もお楽しみに～♡
ちえのめ ７月号 中旬編
ね～。
あんなに涼しかったのにね～。
たった2、3日で30℃超えですよ。
ほんっと。夏って突然やって来る。
さすがに当店も昨日からエアコン大活躍ですー。
文明の力に感謝。
店内キンっキンには冷やさないので、女性の方やエアコン苦手めの方は
是非当店へおこし下さいませね。
さ、世の中三連休の中日でございますが
皆様、あちこちお出掛けされてますか？
あてくしの分までめいっぱいあちこちお出掛けして楽しんで下さいねっ。
店内の柱時計。変わったんですよ。
ほれ。
前の時計との違い、わっかるっかなー？？
ちゃーんとネジ巻き巻きしてるんですけどもね、
11時になっても
ボーンボーンって２回しか鳴らない柱時計。
２時になったらボーンボーンって５回も鳴る柱時計。
このズレはどうやったら直るのかしらね。
でも、ま。
う、うん、おっけーおっけー。
きみとあてくしはまだ出逢ったばかりだ。
これからゆっくりと息を合わせて生きていこうじゃないか。
時計くんと仲良くしていきまーす。
先日頂いたもの。
そう、大五郎。
見た目は大五郎。中身は天然ちゃん。
天然湧水ちゃん。
八甲田の湧水を毎週汲みに行って愛飲されている方から頂きました。
ありがとうございます♡
お水がまろやか！そして甘い！
普通お水って、飲んだら食道を通ってお腹にたまるかんじがあるんですけども
頂いた八甲田のお水は
飲んだ瞬間、喉でまず吸水されてるかのような
体内に一気に拡がる感じがします。
体が求めている水！ってかんじですね。
うん、これは美味しい！
これを知ってしまったら、市販のミネラルウォーターではなく、八甲田に汲みに通っちゃうの、わかるなー。
2リットル頂いたお水は、あてくしもたっぷり頂きつつ、
昨日ご来店されたお客様にお冷やとしてもご提供させて頂きました。
昨日のお客様方、ラッキーね♪
お水、重いのに、運んで下さって本当に感謝です。ありがとうございました♡
差し入れで頂きましたー↓
コストコフェアでゲットした品を頂きました♡
あてくし史上初コストコ商品なので、めっちゃテンション上がっております。
青森にないものー。コストコー。
ほんとね。
セブンとかも今や広まったじゃん？青森でも。
セブンイレブンね。
な ん で こ こ ま で
こ ん な に な が い あ い だ 来なかったんですかーーーーーーーーーーっ。
と、かなーり強めに聞きたい！
GAPｱｳﾄﾚｯﾄとかー（← ｱｳﾄﾚｯﾄ限定ね。お土地柄。）
ハンズとかー
ロフトとかー
青森に来てほしいじゃない、いい加減。
エルムとかに来ちゃえばいいじゃない。
いい加減、諦めて来て下さいよ、ほんっと。
って、コストコから話がふくらみましたけども。
さりげな～く差し入れ出来る人って、カッコいいですわ、ほんっと。
あてくしインプットしました。
さら～っと、出来る女になりんすっ。
本当に嬉しい初コストコ。ありがとうございました♡
からのー、きのこ問題。
いまや、きのこの大群になりました。
毎日毎日、あちこちから、色んなきのこがにょきにょきしてきてます。
立派なきのこ畑になってきてますよ。
是非、ご来店の際は
今日はどんなきのこかな♪
と、若干楽しみにしていらして下さいね。
お待ちしております。
また次回もお楽しみに～♡
あてくしごと 0712
なるものを初体験してきましたよー！
すんごい楽しくてすんごく汗かくよ！！！
っていう友の言葉に反応しまして、あてくし。
楽しいのも汗かくのも大大大だーーーいすき♡なのでね。
さて。ところで。
ZUMBAとは。
ZUMBAって何さ。っていう。
前述の友曰く
「滝を浴びながら盆踊りをする」っ的な比喩。
かなりはしょりましたけどもそんな感じで。
うん。うん。
だから ZUMBAって何さ。
ますます 何さ。っていう。
トランポリンより汗をかくとも聞きまして。
最近お気に入りの某スタジオでのトランポリンエクササイズ。
これ、すんごい汗かくの。はんぱないっ。
しかも、とにかく楽しいっ。はんぱないんだって。
アンジェリカ先生も美人で楽しい。だからはんぱないんだってばさ。
それを超えるですって？！
行くわよ！
ZUMBAだかなんだかよくわからないけど、行くわよっ。
ま、なんとなく思い浮かぶのは
サンバとなんかのMix的なエクササイズかな？と。
それ位の浅ーーーい認識で行ってみたらば！
そこはアメリカでした。
建物は松原にある市民センターなんだけど
そのお部屋だけアメリカでした。
インストラクターは日本人女性アキさんなんだけど、アメリカ在住なんですって。
青森に帰省時にだけ開催してるんですって。
アキインストラクターの発音もノリもアメリカンよね、完全に。
参加者に白人の外国人もいらっしゃって
会場の香りも外国の香りなんですよ。
で、肝心な動きは、というと。
なんていいましょうかね。
一言で言うと
色んな動きがMixされたダンスエクササイズ
といいましょうかね。
ボクシング的な格闘技的な動き
ねふだ踊りの動き
チアダンスの動き
エアロビ的な動きを混ぜ混みながらの カッコいいダンス。
とでもいいましょうかね。
まずね、振り付けが。
振り付けでいいのかな？
振り付けがカッコいいの。
だからね、楽しいの。
で、右手とか左手とか関係ないの。
どっちでもいいの。間違いとかないの。
だから会場にも鏡ありませんの。
動き確認しなくていいからね。
全くはじめての動きをアキインストラクターを見ながらなんとなーーくやってるうちに
すんごーーーく楽しくなってくるのはなんでなんですかーーー？
まずアキインストラクターが、アメリカのノリで
ふぅーーーーーー！！ とか
おーーーーらぁーいーー！！ とか
すてぃひぃーーーーーーぁ！！！ とか ガンガンshoutしてくれるのが楽しいの。
またその声がかわいいのかわいくないのって。
あてくしでもキュンキュンしちゃうから
男性陣は意識失いかけるんじゃないですかね。
ズキューーン！って。
めっちゃ笑顔でめっちゃ楽しそうにしてるアキインストラクターを見てると
シャイな日本人、シャイな青森人だけど
つられてアメリカンになってしまうという、
まーーー、素敵なマジックよね。
最初はね、
はじめてだしよくわかんないから一番後ろにいよう。
ってひっそりZUMBAってたんですがね。
途中からはもう
（わい、先生みえねーじゃ）
って前の方にいってみちゃうという。
だって、アキインストラクター見たいんだもの！
可愛いし楽しそうだから近くにいきたくなるんだもの！
てかね。
アキインストラクター、曲毎に立ち位置をガンガン変えてくれるの。
最後尾だったところにアキインストラクターが来るから
最後尾が最前列になるの。
同様に右端陣取ってZUMBAってるとそこにアキインストラクターが来て
そこが最前列になるの。
だから、どこもが最前列になるのよー。
おもしろーい。たのしーい。じゆうだー。
さすが自由の国ー。アメリカばんざーい。
動きも参加者様みんななんとなくオリジナルなので間違いとかなくて。
あてくしもフリーダムになれるこの安心感。
これはエアロビとかトランポリンにはない安心感ですな。
エアロビとかは動き間違うと目立つものね。
で。一時間後。ZUMBA終了後。
夢見心地な写真でお送りしております。
みんな顔出しOKちゃん達ですが、敢えてね。
もったいぶる感満載で。
ぼやかしを越えて伝わってくるみんなの個性よ…
ま、だいすきなんですけどね、そこが。
みんな、ファイターのような
一戦闘い終わったかのようないい目、いい表情になっておりました。
汗、はんぱないっ。って。
大迫よりもはんぱないっ。って。 あ、また言っちゃった。ついつい。
Tシャツ汗で重いよって。
水筒１本の水飲んじゃったよって。
いやー、これはね、素晴らしいですよ、ZUMBA。
たった500円でこんなにパラダイスに行けるんですよ。
ちょっと皆様、腰をあげて参加しましょう！
こんな楽しい世界もあるんですよ。
7/14(土)、7/19(木)の19:30～市民センターにて。
突然行ってワンコイン払って頂ければ誰でも参加OKですよ。
男性に小学生も参加OK！
ZUMBAってらっしゃいましたよー。
スニーカーに飲み物、タオルを忘れずにね。
いやぁ、あてくし、なんでも形から入りたい人なんで、
いや、形が一番大事なんで
ちょっとアメリカンなTシャツとか揃えたくなりますな。
なんならちょっとだけ、ダンスの基礎を習いたくなってるからね。
かっこよくZUMBAりたいからね。
いやぁ、楽しかったですよ。
皆様、まじで、どうぞ♡
最後に。
Wikipediaで調べた正しいZUMBA情報をどうぞ。↓
ズンバの典型的な特徴と言うと、先ず、インストラクターが事前に振り付けについて説明しないこと、生徒に向かって正面で踊ることが多いために、間違いでは無いこと、そもそもダンスの振り付けの正確性を競う種目ではないこと、などが挙げられる。
レッスンは一曲目からインストラクターの説明は一切無く、ストレッチなどの要素を含みながらダンサブルに行われる。
インストラクターはレッスン中は喋ってはいけない決まりになっており、生徒はインストラクターの振り付け、パントマイム（指を2本立てる；同じ動作を2回繰り返す、など）をみながら柔軟にレッスンをこなす。
インストラクターの手本が難しいと感じたら左右にステップを踏むだけでも良く、逆に簡単過ぎると感じたらターンやジャンプを付け足しても良い。ズンバは非常に生徒側の自由度が高いダンスである。曲調に合わせて自由にかけ声を入れても良く、他のダンス（Hip Hop、ジャズダンス、ストリートダンス等）に比べると、見せるために正確な振り付けを覚えるダンスというよりは、楽しむためにその日の気分でアドリブで楽しむダンスと言える。
選ばれる音楽はラテンやインド舞踊、アフリカンなど民族舞踊が好まれることが多いが、J-pop、K-pop、アメリカンロックなど多岐に渡る。
皆様、レッツ、ZUMBA！
参加者は学校の1クラス分位の人数はいたのでね、シャイなあなたも紛れるから安心ですよ。
てか、ねぶた祭りで跳人してる青森人なら
ねぶた感覚で参加できちゃいますね。
ZUMBAはねぶたです。ソウル的には。
やってるの、とりあえずは７月だけだよー！！
ラストチャーンス！急ぎましょー♡
【育自のための小さな魔法】part1＆part2 開催記録
肌寒く、雨もシトシトぴっちゃんな本日の青森CITYの 社教センターには
さすが七夕。
どーんと本物の笹の七夕飾りがございました。
ザッツ 七夕！
願い事が書かれた沢山の短冊も飾られておりまして。ついじっくり見ちゃうわけで。
「プリキュアになりたい」という定番の幼女の願い事や
「健康でいる」という、これまた主に中高年の定番の願い事なんかも有り。
（むむっ。願い事を既に叶った風に言い切っているぞっ。なかなかの玄人だねっ）
などと思って色々見ていると。
「パスタになりたい」
っていう願い事を見つけた時は、あてくし、嬉しくてたまりませんでした。
書体からして、大人が書いた文章でね。
なんか、うん。ありがとう。
仮にキッズの代筆で大人が書いたんだとしても
なんか、うん。やっぱりありがとう。
なれるといいね。パスタ。
そんな自由な社教センターで、自分を育む
「育自のための小さな魔法」ワークショップが開催されました。
このワークショップは15年前の今日、七夕に埼玉県で生まれました。
今や日本全国で
なんなら海外でも開催されるワークショップに成長しました。
「育自」15周年記念ってことで、もう今日は、part1＆part2の両方を同日開催です。
この会場は とにかく見晴らしがいい。
窓からの景色が最高すぎる。癒しの会場。
雨の景色もまた乙でしたわー。
光で飛んで、伝わらないもどかしさよ。
雨やら遠くの霧やら雲やら水蒸気やらで、もや～んとした景色も乙でしたよ。
そんな最高な会場で、素敵な参加者様にお集まり頂き
午前10時から、part1スタート！
せっかくの育自のお誕生日なので、少し詳しく公開しちゃいますね。
part1は、なにするのか？っていうと。
生まれてから、今日までの自分の人生をグラフ化します。
山あり谷ありをグラフに表して、
それを元に、皆様の前で、自分の人生を説明して頂きます。
山のところは、どんなハッピーがあった山なのか。
谷のところは、どんな谷のエピソードがあったのか。
自分が人様に伝えたいところだけでいいので、
「自分の人生を語る」ことをして頂きます。
すると、何が起こるのか。
話す は、＝ 放す なので、
普段はさらすことのない胸の内を話し、手放すことで
確実な変化が起きてしまうわけです。
一人では気付けない、心の整理整頓が出来るというか
心の断捨離になるというか。
自分の人生を客観視することで、今まで気付かなかった事に、自分自身で気付くわけです。
更に、他の参加者様の人生を聴いていると
普段は決して語られないような事、
表面のイメージからは想像出来ない経験をされている事、など
少し深い話を聴けるので
（こんな方でもこんな苦労をされてるんだ）
（私だけじゃないんだ）（みんな一緒だ）
（その時の苦労があるから今があるんだ）
と、ヒシヒシと実感できるわけなんです。
何の葛藤も無くの ほほーんだけで生きてる人なんか 誰一人いないわけですから。
するとね。
自分は勿論、参加者様全員が愛しくてたまらなくなるんですねー。
全人類、愛しい気持ちになるんですねー。
地球の歴史、なんなら宇宙まるごと愛しくなるんですねー。
これはなんですか？皆様。
そう、愛ですぅ。
こでぇを、ひどはぁ、あいどよびまずぅー。
坂本金八的に言うと。
愛を感じるワークショップ、それがぁー
はいぃ、いくでぃの まほぉーお なんでどぅ。
こーやってね、すぐ坂本金八とかやってるとね、
ほら、これ見て。↑
あてくしがホワイトボードに書いた文字。
クリーナーで消えないから、
コシコシみんなで消してるのっ。の図。
施設備え付けのホワイトボードマーカーの中に
なぜか プロッキー まざってたの。
プロッキーはホワイトボードマーカーじゃないのよー。
普通の紙に書くペンなのよー。
ふざけてばっかりいると、こーゆートラップに
まんまとひっかかってしまうわけなんですよ。
一緒にホワイトボードに書き書きしていた
育自の先輩・相棒ゆーちゃんは
（あれ、これ、普通のペンだわ）ってすぐ気付いたのに
あてくし、自信満々にホワイトボードにプロッキー使って。
なんならホワイトボード全面にデカデカとプロッキーで文字書いてましたからね。
ワークショップ終わって、
「さっ、消しますかね」って時に まぁ、消えない消えない。
そこで初めて「プロッキーやないかーいっ！」って気付く始末ですよ。ねー。
デカデカと書いちゃったからね。さー、大変。ひーっ。
その尻拭いをね、みんな、文句も言わずにしてくれるわけですよ。
参加者さんまでお手伝いして下さってますからね。
こういうことですよ、愛って。
育自にかかわる人達の愛の量、ほんっと
大迫、はんぱないって。
サッカー日本代表も頑張ってくれたのでね、
あてくしももーちょっとだけ頑張るっ。つもり。
頑張れニッポン！ 頑張れアテックシ！
プロッキーの文字をホワイトボードマーカーでなぞってクリーナーで消すと
スッと消えますよー、プロッキーも。
今後プロッキーで書いちゃった方いたら、この方法でコシコシ消して下さいね～。
消してくれた皆様！本当にありがとうございました！
人間、一人では生きていけません。
今日も助けてもらえて感謝です。
恒例の。
ワークショップ開始前の ファシリテーター同士の意図合わせ。
不思議となんか合うのよね、求めてる意図が。
エネルギーなのかしらね。
滞りなくpart1の「自分の人生を語る」が終了しました。
参加者の皆様、ありがとうございました♡
「また受けたい」「次はいつ？」のお声も非常に嬉しかったです！
励みになりますね。次へ進めます。
午後はpart2「自分の好きを語る」。
part2のワークショップの詳細は次の機会にじっくりとさせて頂く予定です。
本日のpart2は、
参加者様の「好き」を聴くことで、
あてくしの心の砂漠の部分が潤ってしまうという現象が起きまして、
我ながらびっくりでございました。
貴重な体験をありがとうございました♡
ファシリテーターとして参加していると、
毎回色んな方の人生を聴けて
凄く、あてくし自身の幅が拡がるのを感じます。
こんなに人生の素敵さをじっくり聴ける機会は
普通の生活の中ではなかなかないですからね。
素敵な事に関わらせて頂ける幸せに、本当に感謝です。
また、少しずつではありますが
確実に、自分の幅を拡げ続けて、枠を外して、
成長していけたらな、と思っております。
次なる目標も、ジワジワと明確になってきていて
何よりあてくし自身がワクワクでいっぱいです。
今日も 自分を育む ことが出来ました。
さすが「育自」。
自分が精一杯頑張ってきた過去を話し、
精一杯頑張ってきた皆様の過去を聴くことで、
お互いの心の距離が ぐっ！ と近付くのを感じることが出来るワークショップです。
心の距離が近くなるとね、相手をまるっと肯定できるので
末は世界平和に繋がる位の影響力があるんですよ。
凄いことですよねっ☆
そんな 育自の魔法とあてくしを これからもどうぞよろしくお願いいたします♡
どうもありがとうございました。
締めは今年のあてくしの願い事↓。
the が抜けちゃってるけども。
あとから気付いたけれども。
ま、よかよか。
来年はあてくしも パスタになりたくなってるかな。楽しみ楽しみ。
